パニック障害という言葉、最近耳にすることが多くなりましたよね。昔からパニック障害の症状があった人はいましたが、それを病気として認識していないケースが多く、表に出ていなかったわけです。

しかし最近では芸能人のパニック障害とかもニュースで見かけるようになり、自分が同じような症状が出たとき、もしかしてパニック障害？、と思うことができるようになってきています。

●パニック障害の克服

パニック障害の克服に最も大切なことは、まずは自分がパニック障害であると認めること。そして、様々な克服体験などを知り、希望を持つことです。もちろん心療内科などできちんと受診し薬の服用も必要ですが、最終的には自分自身ですね。ネット上で多くの体験談もありますので、まずは自分と同じような症状で克服した体験談を見てみましょう。